Переохлаждение и обморожение: признаки, первая помощь и кто в группе риска

Экстренная догоспитальная медицинская помощь оказывается и людям без медицинского полиса — согласно нормам Единой программы (Programul unic), утверждённым Министерством здравоохранения и Национальной медицинской страховой компанией (CNAM). Отсутствие полиса — не повод не вызывать скорую.

Первая помощь до приезда скорой

1. Отведите человека в укрытие — в тёплое помещение или хотя бы туда, где нет ветра.
2. Снимите с него мокрую одежду и укутайте в одеяла, спальный мешок или сухие полотенца. Укройте и голову.
3. Если он полностью в сознании и может глотать, дайте тёплое питьё без алкоголя и что-нибудь сладкое.
4. Разговаривайте с ним, чтобы он не засыпал, и не оставляйте одного до прибытия помощи.
5. При обморожении: снимите кольца, перчатки или тесную обувь, согревайте место постепенно (например, ладони — под мышками) и держите поражённую часть слегка приподнятой.

Чего НЕ делать

• не кладите человека в горячую ванну и не прикладывайте к коже бутылки с горячей водой, батареи, печь или лампы;
• не растирайте руки, ноги или обмороженные места и не трите их снегом;
• не давайте алкоголь — даже «чтобы согреться».

Резкое согревание и растирание могут усугубить повреждения и поставить под угрозу сердце человека с переохлаждением. Когда признаки обморожения прошли, к врачу всё равно лучше сходить.

Кто в наибольшей опасности

Пожилые. Они хуже чувствуют холод и медленнее согреваются. Тем, кто живёт один, особенно в селе, в домах с печным отоплением, в морозные дни нужны визиты родственников и соседей. Генеральный инспекторат по чрезвычайным ситуациям (IGSU) в кампании, запущенной в ноябре 2025 года, показал, что одинокие пожилые люди, которые топят печь, больше всех рискуют и пожарами, и отравлениями угарным газом.

Дети и младенцы. Они быстро теряют тепло. Одевайте их слоями, чаще проверяйте ручки, уши и нос и не держите их долго на улице при очень низкой температуре. ANSP ставит детей на первое место среди тех, кого нужно беречь от длительного пребывания на холоде.

Люди с хроническими болезнями (сердца, лёгких, диабетом) уязвимее, как и те, кто выпил: алкоголь, как говорит ANSP, даёт «ложное ощущение тепла», и человек не чувствует, насколько сильно замёрз.

Бездомные рискуют больше всех. Если вы видите, что кто-то спит или неподвижно сидит на улице в мороз, не проходите мимо: попробуйте его разбудить и, если он реагирует ненормально или кажется растерянным, звоните 112. В Кишинёве работает муниципальный центр временного размещения бездомных; в других населённых пунктах спросите в примэрии или у социального работника.

Как защититься в мороз

Рекомендации ANSP и IGSU на морозные дни:

• ограничьте время на улице и избегайте необязательных поездок;
• одевайтесь в несколько слоёв, с шапкой, перчатками и шарфом, носите обувь с нескользящей подошвой;
• ешьте горячую пищу, богатую белком, и пейте достаточно жидкости;
• избегайте алкоголя;
• не выходите на замёрзшие озёра или реки — лёд может быть ненадёжным;
• сразу меняйте мокрую одежду и носки.

Во время волны холода 1–3 февраля 2026 года, когда температура опускалась до –20 °C и ниже, ANSP особо просило не допускать длительного пребывания на холоде детей и пожилых.

Тепло в доме — без опасности

В мороз растёт и риск пожаров и отравлений угарным газом. IGSU и ANSP рекомендуют:

• проверяйте печь, котёл, электрическое и газовое оборудование перед использованием;
• не используйте неисправные печи, самодельные электроприборы и газовую плиту для обогрева жилья;
• не перегружайте печь и топите её только тем топливом, для которого она предназначена (дрова, уголь);
• не оставляйте печь без присмотра и гасите её, прежде чем уйти или лечь спать;
• коротко проветривайте помещения — ANSP рекомендует 5–8 минут, — даже если холодно;
• не включайте много мощных приборов в одну розетку.

Пункты обогрева

В периоды сильных морозов власти могут открывать временные пункты обогрева, где люди могут согреться и выпить чаю. Места и часы работы меняются из года в год и от населённого пункта к населённому пункту, поэтому следите за объявлениями IGSU (igsu.gov.md) и вашей примэрии. Если не знаете, где ближайший пункт, или видите человека в опасности, звоните 112.